co pod

Dokładnie. Powinna być inna nagroda a co do mojej siłki to uwierz ,że nie mam szans. Popatrz sobie na siłki innych userów Najgorsze jest to że wygląd pomieszczenia tez jest brany pod uwagę Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-07-20 11:40:05

Jo, żebym ja miał jeszcze takie wyj..ne kaptury co by mi tą sztangę tam utrzymały ;D, ale widziałem w którymś dzienniku treningowym jak koleś miał założoną taką piankę izolacyjną na rury, może tego spróbuje. Wczoraj jak ćwiczyłem to sobie położyłem pod sztangę jeszcze zwinięty podkoszulek i dużo lepiej mi się wykonywało przysiady.

[...] mnie) potem ratuje się ucieczką, która według mnie jest honorowa... jeśli ktoś mnie zaczepia to albo chce mnie okraść, albo czuje się jakoś niedowartościowany - tak czy siak podług mnie odnoszę zwycięstwo - nie pozwalam mu na to czego on chce... ale czasem do walki zmusza sytuacja - idziesz na przykład ze swoją kobietą i podchodzi facet z nożem - [...]

[...] i miękkiego od wody, a jednak w pokonywaniu twardego i mocnego nic nie może jej dorównać. Nie istnieje też nic takiego, co by mogło ją zastąpić. To, co słabe, zwycięża to, co mocne. To, co miękkie, pokonuje twarde. Na świecie pod niebem nie ma nikogo, kto by o tym nie wiedział. A jednak nikt nie potrafi stosować tego prawa natury w życiu."

plan beznajdziejny !! Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli [...]

[...] z trigili( ale z nim to kazdy ma) cos tam sie prul do kilku znanych zawodnikow... w usa nazywano go salty c*nt zamiast gwiazdki wstaw u i wbijw gogle znaczenie %-) te jego podcasty i stawianie siebie jako najmadrzejszego, klamal ze dalej coach**e bumsteada, kiedy tamten juz wspolpracowal z rambodem... ogolem dla mnie to taki internetowy [...]

Homster a to Galicja nie była pod zborem austriackim ? Co do polityki Rosji(ZSRR)... popatrz ile minęło od rozpadu Układu Warszawskiego,20 lat,a my ciagle że ta bieda to wina ruskich,że ZSRR doprowadziło nas tam gdzie obecnie jesteśmy,ciągle patrzymy na Ukrainę,państwa nadbałtyckie,Białoruś...a dlaczego NRD tak szybko podciągnęło się za [...]

[...] żyje, wyjął broń służbową i przystawił sobie lufę do głowy. Świadkowie zdarzenia próbowali go powstrzymać, wówczas on oddał strzał w powietrze, odłożył broń, po czym znów ją podniósł i strzelił sobie w głowę - powiedział Kaczmarek. Policjant zginął na miejscu. Sprawą zajmuje się siedlecka prokuratura i policja. Rzecznik dodał, że mężczyźnie [...]

A skąd? - z książki :P Byłem w Katowicach. Ale to co zobaczyłem ... Spodziewałem się czegoś więcej. Było to spowodowane tym że była mas nowych ludzi i tak naprawdę był przerobiony tylko 1 zakres. Jak dla mnie mało. Z kilkoma rzeczami trudni mi się było zgodzić, ale było tez kilka ciekawych patentów :) Ostatnio byłem na strzelnicy :) 3h pracy z [...]

hehe to jak rasowa kobita, która co 5 mintu zmienia zdanie powiem jeszcze że w Uderzanym spamie Scorp romansuje za moimi plecami z nastic a w sumie to nawet nie za moimi plecami, tylko prosto pod moim nosem i nawet sie nie kryją! tata, powiedz mu coś!

[...] akcje a konczyl noga. Tutaj mt moze by było dla niego odpowiednie o ile by technicznie walczyl w klinczu a nie tylko silowo. Parter musi zaczac cwiczyc bo g'n'p to nie wszystko a mataleo takimi łapami załozone raczej nie łatwo by było rozerwac Z dobrymi trenerami ktorzy pod jego predyspozycje ułoza trening, moze cos zwojuje w mma. Życze mu tego

To co robimy powtórke? Choć pewnie wiekszośc będzie miała pod górke Bo mimo chęci polemizowania nie będzie miała głowy do rymowania hahaha

[...] powiedziec ze tracilem czas bo hamowalem progres)a gdy zaczalem CAŁKOWICIE czysto jesc na ladowaniach(tylko zlozone wegle i tez nie kazde sie nadadza bo np bialy ryz nie podpasowal a brazowy byl strzalem w dziesiatke) to po paru tygodniach sam nie moglem uwierzyc w to co zobaczylem w lustrze;-) Wiekszosc osob na forum widzialo zdjecia... [...]

kur#! że te stare drewniane krzesła wytrzymały;-) rozumiem pod farah ale freeman to przecież 130kg masy;-) a co chodzi z udami dohne? ma tak krótkie czwórki czy jak?

[...] ruchu artykuł lek. med. Barbary Zalewskiej, napisany w listopadzie 2000 dla serwisu medycznego RES MEDICA Najczęściej występujące schorzenia narządu ruchu można najogólniej podzielić na następujące grupy: Choroby i wady wrodzone układu kostno-stawowego Zmiany pourazowe Choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa i stawów Choroby stawów o etiologii [...]

Poczytaj sobie trochę artykułów w tym dziale. Jęsli będziesz mieć juz opanowane podstawy, co jak komponować, ułóz sobie diete pod swoje zapotrzebowanie energetyczne. Wpisz ja tutaj i my sprawdzimy. Proporcje białka, łuszczy i węglowodanów możesz czasem dopasowac pod siebie. Jeśli nie jesteś pewna, mozesz zacząć od rozkładu 40/20/40% (BTW). Różne [...]

Witaj! Musisz wiedzieć że biehając zrzucisz naprawde bardzo duzo zbednego balastu, pod warunkiem że zabierzesz się do tego z głową. Powinieneś wiedzieć coś nt. katabolizmu, i metod antykatabolizmu. Nie wolno biegać Ci naczczo i musisz pamietać ażeby poziom białka w każdym z Twoich posiłków był wysoki, co za tym idzie musisz ułożyć dietę. Jeśli [...]

[...] itd ale do takie jformy mi ojj daleko :) To samo znajomy który ćwiczy również 2,5 roku wydaje na suplementy 1000zł miesiecznie + blisko 2000 na diete, regularne treningi pod okiem Akopa Szostaka i niestety ale do twojej formy "pez11" duużo mu brakuje :) Chyba rośnie nam drugi Arnold :D taki gen.. pogratulować. 2,5 roku dopięta dieta w 100% i [...]

azjatke tez nie bo zezre wszystkie suple po drodze no plakata mozna walnac i napisac-to chudzina PRZED KURACJA, i zdjecie takie jak to a pod spodem to zdjecie twoich plecow z tchp co dzis dales i duzy napiS: ON TYLKO RAZ ZAMOWIL U JARUSSIA-A TY?CZY TY JUZ ZAMOWILES SWOJE SUPLE Z AMERYKI?:???!!!!

[...] wspólnego, że skracam przerwy. Dziś bieganie na zwietrzałym paliwie, znaczy się wczoraj zjadłem, a dziś pobiegałem. Miało być na spokojnie, więc tak było. Dopiero ostatni podbieg pod sporą górkę podbił mi trochę tętno. /SFD/2017/4/15/8138db4ea80240cfaf0725c1bb8ad8dc.jpg /SFD/2017/4/15/c7898b41df434dd8adc67d54b9ec8bd9.jpg Dziś jeszcze tylko [...]